Dieses Thema ist aktuell, und zu Recht, in allen Medien und wird rauf und runter diskutiert.
Es stellen sich dazu mehrere Fragen.
Ab wann muss ich eine Beziehung als toxisch taxieren? Ich stufe eine Beziehung dann als toxisch ein, wenn sie mir mehr negative als positive Energie gibt oder einen manipulativen Charakter aufweist. Eine gesunde Beziehung hält diese beiden Aspekte einigermassen in Balance. Eine toxische Beziehung ist in erster Linie einfach belastend und störend.
Ist eine Beziehung von Anfang an toxisch? Nicht unbedingt. Falls man Pech hat, gerät man bei der Partnerwahl an einen Narzissten, dann merkt man es spätestens, nachdem die rosa Brille verpufft ist. Relativ schnell merkt man es, wenn man es mit einer Person mit psychischer oder suchtbedingter Störung zu tun hat. Meiner Meinung nach können Beziehungen aber auch mit der Zeit toxisch werden. Dies geschieht normalerweise nicht mit böser Absicht. Wir selbst, wie auch die Welt um uns herum, unterstehen einer stetigen Veränderung.
Die Welt ändert sich und das Umfeld ändert sich. Ich war über 20 Jahre mit derselben Frau verheiratet. An der Liebe an sich hat sich nichts verändert und wir sind immer noch die besten Freunde und sie ist die Vertrauensperson Nummer eins für mich. Während ich mich mehr mit Geschäft und Computersachen und Technik auseinandergesetzt habe, wurde sie zum MTB-Freak und ist sportlich sehr aktiv. Das passte irgendwann nicht mehr zusammen und führte zwangsläufig zu Problemen, wurde also sozusagen durch gegeseitige Unzufriedenheit irgendwann toxisch. Dasselbe kann einem mit Freunden passieren. Man kennt einander Jahrzehnte und hat etliche gemeinsame Abenteuer zusammen erlebt. Aber jeder verändert sich. Manche Menschen sind unzufrieden mit ihrem Leben und entsprechend verhalten sie sich mehr und mehr negativ. Manche sind aus anderen Gründen frustriert und suchen bei allen, die ihnen in den Weg kommen alle möglichen Fehler nur nicht bei sich selbst. Da sind die verschiedensten Varianten möglich. Es ist immer schwierig, solche Beziehungen zu beenden, da sie ja so lange gehalten und funktioniert haben und man eigentlich instinktiv und verständlicherweise daran festhalten will. Aber es kommt bei solchen Situationen irgendwann der Zeitpunkt, wo die Beziehung für einen selbst ungesund wird, einem runterzieht oder gar psychisch tangiert. Bist du in einer solcher Beziehung, zieh rechtzeitig die Notbremse, bevor es in irgendeiner Weise eskaliert. Du wirst dir selbst später dankbar dafür sein.
Reflektiere von Zeit zu Zeit dein Umfeld auf toxische Elemente und entscheide dann, was für dich das beste Vorgehen ist. Mit dem Älterwerden sollte man meiner Meinung sowieso damit anfangen, alles Negative loszulassen, da die Widerstandskräfte altersbedingt immer mehr nachlassen…
