Neben meinen persönlichen Erlebnissen und Erinnerungen an Gespräche mit Freunden, haben mich folgende Personen, Bücher und Dokumentarfilme zum Nachdenken gebracht.

• Das Buch Atomic Habits (Die 1%-Methode) von James Clear, auch dessen Webseite und sein Newsletter sind wertvolle „Gedankenanstösse“.
  
  
• Die „Klassiker“ der psychiatrischen Therapien:
  - „Das Kind in dir muss Heimat finden“
  - „Mein schwarzer Hund“
  - „Mit dem schwarzen Hund leben“ und andere

• Alle Bücher der Professorin Vera F. Birkenbihl (die Frau ist genial), es sind von ihr auch diverse sehenswerte Beiträge auf YouTube verfügbar.
  
  1. Stroh im Kopf
  2. Trotzdem lernen
  3. Best of...
  4. Finde deinen Fixstern
  5. Das innere Archiv
  6. 115 Ideen für ein besseres Leben
  
  
• Die Netflix-Dokumentationen:
  
  - Wie wird man 100 Jahre alt
  - Der Fall Alex Schwazer
  - Minimalismus: Weniger ist jetzt

• Diverse Ideen und Gedanken aus Artikeln und Kolumnen in diversen Zeitungen und Zeitschriften
  
  
• Diverse Beiträge, Memes und Kommentare aus den sozialen Medien.

Was die Netflix-Dokumentationen anbelangt, habe ich noch folgende Bemerkungen zu machen. Ich liebe Dokumentationen und True Crime Stories. Bei den Dokumentationen musste ich jedoch schnell feststellen, dass sie jeweils mit Vorsicht zu geniessen sind. Ich bin so weit, mich vor jeder Dokumentation zu fragen, wie neutral ist diese, wer hat diese Doku evtl. finanziert und hat ein Interesse daran, dass genau diese und nur diese Fakten eines Themas beleuchtet werden. Hat evtl. eine spezielle Branche, Lifestylerichtung, politische Partei oder ähnliches ein spezielles Interesse daran, dass das Thema genau so dargestellt wird. Gerade die vegane Szene scheint in dieser Richtung äusserst aktiv zu sein. Dasselbe gilt für die Szene der Klimaaktivisten. Dieselbe Frage sollte man sich auch jeweils bei den Beiträgen in den sozialen Medien stellen. Weiter gilt die Tatsache, dass der Hinweis auf irgendeine Studie gar nichts bedeutet, geschweige denn belegt. Wenn du im Internet nach einer Studie suchst, die genau deine Aussagen belegt, wirst du diese finden. Es gibt zu jeder erdenklichen Aussage und Meinung die passende Studie!